Esther Schindler - Praxis für Massage & Körpertherapie (Winterthur)

Esalen massage

Le massage Esalen est une méthode de massage unique parce qu'il combine différents types de travail corporel : de longs mouvements classiques sur la peau et un étirement doux des bras et des jambes. De plus, les muscles, les couches du tissu conjonctif et les insertions tendineuses sont massés en profondeur, et les articulations du corps sont détendues grâce à des mouvements doux et oscillants.

Le massage Esalen permet à différents éléments de se fondre dans un massage holistique. C'est un massage lent qui favorise la communication du dialogue intérieur du corps, de l'esprit, de l'âme et des émotions. Il a un effet équilibrant et active les pouvoirs d'auto-guérison. Dans les années 1960, il a été développé à l'Institut Esalen en Californie, le Melting Pot for Bodywork, sous l'influence d'Ida Rolf, Moshé Feldenkrais, Milton Trager et le Dr Randolph Stone.

Massage classique

Dans le massage classique, les stimuli de pression et de traction s'exercent sur les tissus et les muscles avec les mains. D'une part, le toucher a un effet physique direct par l'étirement et la relaxation des muscles contractés. Cela élimine également la douleur causée par la tension. D'autre part, le massage a une influence positive sur le rythme cardiaque, la tension artérielle, la respiration et la digestion, favorisant ainsi la relaxation et le bien-être.