Praxisgemeinschaft (Zürich)

Traitements

• Méthode Feldenkrais
• Physiothérapie
• Somatic Experiencing (SE)
• voiceworksnaturally

Feldenkrais

Dans le travail Feldenkrais, vous développez une sensibilité fine à votre corps et à la manière dont vous l'utilisez.
Vous obtenez un instrument que vous pouvez utiliser à tout moment dans différents domaines de votre vie pour vous sentir plus détendu, plus souple, plus puissant et plus en accord avec vous-même.

Leçon de groupe

En groupe, vous serez guidé verbalement par des mouvements lents et exécutés en douceur.
Des indications ciblées vous conduisent à une nouvelle expérience de votre mobilité et de votre force, associée à une sensation de légèreté et de bien-être.

Leçon unique : Feldenkrais - Intégration fonctionnelle

La leçon individuelle permet de clarifier des thèmes individuels au moyen d'un toucher précis et d'un mouvement passif.
Les assurances complémentaires de différentes caisses maladie prennent en charge une partie des coûts - renseignez-vous.

Physiothérapie

Sur prescription médicale, vous recevez des traitements de physiothérapie. Les techniques d'examen physiothérapeutiques permettent d'analyser où se situent les difficultés.

La mobilité des articulations ou des muscles est-elle limitée ? Le problème réside-t-il plutôt dans un déficit de force dans certaines régions du corps ? La coordination des mouvements n'est-elle pas assez finement ajustée ? Ou les difficultés proviennent-elles d'activités ou de postures contraignantes au travail ou dans la vie quotidienne ?

Des techniques de thérapie manuelle, des massages et des exercices permettent d'agir sur les structures corporelles. Il en résulte souvent un programme à domicile avec des exercices et des tâches d'auto-perception que les clients poursuivent pour eux-mêmes au-delà de la durée actuelle de la thérapie.

La physiothérapie lymphologique permet de traiter les maladies liées aux œdèmes.

Lors de chaque séance de thérapie, le traitement est adapté aux questions et aux troubles actuels. Il en résulte pour les clients un processus d'apprentissage de leur propre corps, qui leur permet de mieux prendre soin d'eux-mêmes au quotidien et de s'approprier autant que possible le soin de leur propre bien-être.

Guérison des traumatismes avec Somatic Experiencing (SE).

Un traumatisme est une réponse incomplète du corps à une situation accablante et perçue comme mettant la vie en danger.

Le Somatic Experiencing (SE) aide à mener à bien le processus bloqué et à rétablir l'équilibre biologique et psychique.

Voiceworks naturally: Chanter Chanter ne signifie pas toujours "chanter une chanson". Lorsque nous prenons le temps d'émettre un son, celui-ci se développe en vibrations plus pleines. Les différentes voyelles s'adressent à leurs propres espaces sonores, les consonnes donnent des impulsions, les intervalles développent leur propre vie.

Chanter des chansons Une profonde satisfaction peut naître du chant des chansons lorsque nous écoutons attentivement le texte et que nous en partageons le contenu. Nous nous connectons ainsi dans nos sentiments au texte et à la mélodie, nous ressentons l'amour, la colère, la tristesse, la nostalgie ou le fait d'être porté. Nous façonnons notre expression et apprenons à connaître notre répertoire d'émotions sous de nouveaux angles.

Improvisation Chanter ou parler peut aussi naître de l'instant présent. Il se peut que des mots nous viennent spontanément pour exprimer ce que nous ressentons ou pensons, et que nous trouvions en même temps des mélodies. Ou bien nous philosophons sur un thème en chantant. En nous écoutant, en écoutant les mots et les sons, nous devenons plus clairs sur nous-mêmes et sommes en même temps transportés dans de nouveaux mondes - surprise plaisante, confrontation passionnante.

Voix parlée Se sentir à l'aise en parlant peut signifier laisser libre cours aux vibrations dans le corps ; percevoir leurs espaces ; régler sans peine son propre volume ; devenir plus sûr de soi pour s'adresser aux autres avec ce que l'on dit.