yoga.art / massage & wellness (Baltschieder)

Cher visiteur, une oasis de paix et de bien-être vous attend ici avec nous. Le yoga est un chemin vers la santé et l'harmonie.

Le yoga, un lieu où je peux être avec moi-même : rien ne doit, rien ne veut, rien ne souhaite. Un lieu d'abandon et d'apesanteur, où tout se passe facilement et tout seul. Là où je ne suis pas un faiseur, je suis un témoin. Le yoga, un espace où je peux respirer librement. Non, hier, aujourd'hui, demain. Une pièce où je suis chez moi. Reconnue, aimée, sauvée. Là où la confiance grandit et la confiance - là où il y a de la joie, de la force et de la lumière. Une force qui travaille infiniment doucement et transforme la résistance en dévotion.

Le but du yoga est de restaurer la simplicité et le calme de la pensée. Ce sentiment de tranquillité est créé par la pratique des asanas (postures) et du pranayama (contrôle de la respiration). Contrairement à d'autres formes d'exercice, qui peuvent surmener les muscles et les os, le yoga rajeunit doucement le corps. Le yoga libère l'esprit des sentiments négatifs qui surgissent dans l'agitation de la vie moderne. Le yoga nous remplit d'espoir et d'optimisme. Il aide à devenir physiquement et mentalement sain et satisfait. Le yoga est comme un nouveau commencement - arriver à soi-même avec paix, force et joie.

L'origine du yoga remonte à plusieurs milliers d'années. Déjà à l'époque, on savait que la santé était le résultat d'une parfaite interaction entre le corps et l'esprit et qu'elle pouvait être récupérée par la pratique du yoga et du bien-être mental et physique. Notre vie quotidienne moderne se caractérise par le stress, la pression de la performance et le manque d'exercice et manque souvent de temps pour l'équilibre, le repos et l'activité physique.

Le yoga est un moyen de se retrouver, un chemin vers la santé et l'harmonie. Grâce à une pratique régulière, le....

• réduction du stress
• étire et renforce les muscles
• le dos renforcé et la posture améliorée
• Flexibilité et mobilité développées
• affine la conscience du corps
• Favorise l'équilibre et le calme
• Corps, esprit et âme détendus et harmonisés
• prolonge la respiration et renforce les poumons
• renforce le système immunitaire
• le renforcement de l'estime de soi

Le yoga est un complément idéal à tous les , il est amusant et harmonise le corps et l'esprit.

Une fois que la lumière du yoga est allumée, elle ne s'éteint plus jamais. Plus vous pratiquerez intensément, plus la flamme brillera.